Cuando pensamos en crecimiento personal, a menudo imaginamos grandes cambios y metas ambiciosas. Sin embargo, el verdadero poder reside en los pequeños hábitos diarios. Estos actos aparentemente insignificantes son los que, con el tiempo, construyen una vida significativa. Son esos que te llevan a donde quieres estar, y eso es lo que importa al final del día. ?

En el ajetreo diario, muchas veces las mujeres dejamos de priorizarnos. Entre las responsabilidades del trabajo, la familia y las expectativas sociales, es fácil perder de vista lo más importante: nuestra relación con nosotras mismas. Pero, ¿cómo llegamos aquí?.

Alguna vez te has sentido agotada emocionalmente, a pesar de que no has hecho nada físicamente demandante? Muchas veces, esto se debe a la falta de límites saludables en nuestras vidas.

El amor propio no es solo una tendencia de autoayuda; es un concepto respaldado por la ciencia que puede transformar nuestras vidas. Pero, ¿qué significa realmente amarse a uno mismo? En este artículo, exploraremos cómo el amor propio se fundamenta en la evidencia científica y por qué es esencial para nuestro bienestar emocional y mental.